MediYoga

MediYoga

HÄLSOPEDAGOGEN ERBJUDER

MediYoga

MediYoga är en terapeutisk yogaform där även meditationer ingår.
Den handlar om att läka dig.
Detta är en yogaform som det forskas mycket kring och som gett mycket goda resultat i vetenskapliga studier.

Mediyoga används ofta som rehabilitering för stressrelaterade problem, astmatiker, ryggproblem, högt blodtryck, sömnsvårigheter, ätstörningar, migrän mm.
Meningen med denna yogaform är att skapa en balans i dig, fysiskt, mentalt och emotionellt.

Övningarna utförs lugnt, närvarande och inkännande och kan även göras på stol.
Andningen är den röda tråden. Hos de flesta människor är andningen en omedveten funktion.

Inom Mediyogan medvetandegör vi andetaget och du kommer känna hur du kan påverka varje andetag och därmed hitta mer in i dig själv och öka ditt välbefinnande.

Andetaget syresätter hela din kropp, ökar flödet till hjärnan, underlättar blodcirkulationen, masserar alla inre organ, skapar lugn och avspänning och mycket mer.

Nya kursstarter varje termin hos Nalina – body, mind, soul, klostergatan 6 centralt i Växjö.

Kurser

Grundkurs
Tid: Söndagar kl.18.00-19.15
Kostnad: 1800kr för 10ggr

Fortsättningskurs
Den här kursen är för dig som känner att du vill lära dig mer om MediYoga, utvecklas och utmana dig själv både fysiskt, psykiskt och emotionellt.
Helt nya pass och meditationer!
Fortfarande gör du passen helt efter dig själv och din förmåga, men vissa övningar kan vara svåra att göra på stol.
Andetaget i fokus och hitta in i dig själv på ett djupare plan.
Fortfarande med ett öppet sinne och helt prestationslöst!

Tid: Onsdagar kl.16.00-17.15
Kostnad: 1800kr för 10 ggr

MediYoga för seniorer och daglediga
Tid: Onsdagar kl.10.00-11.00
Kostnad: 1500kr för 10 ggr

hpiv_staende_cmyk.png
Harmoni för kropp & själ

Klostergatan 6
352 30 Växjö

Hälsopedagogen är en del av Växjö Hälsoteam

Kontakta mig

0708-18 99 96